Vitaminlerin vücuttaki görevi nedir? Vitaminlerin vücudun düzgün çalışmasına yardımcı olan farklı işlevleri vardır. Bazı vitaminler enfeksiyonlara direnmenize ve sinirlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilirken, diğerleri vücudunuzun yiyeceklerden enerji almasına veya kanın düzgün pıhtılaşmasına yardımcı olabilir. Vitaminler enerji verici mi düzenleyici mi? Besinler vücuttaki işlevlerine göre şu gruplara ayrılır: Yapıcı ve güçlendirici (proteinler, karbonhidratlar, vitaminler), ısı ve enerji sağlayıcı (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) ve koruyucu ve düzenleyici (vitaminler, mineraller ve su). Kendimi yorgun hissediyorum hangi vitamin? B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan megaloblastik anemi, kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olabilir. Vücutta oksijeni taşıyacak yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında, kişi kendini aşırı yorgun hissedebilir. Hangi…
Yorum Bırak