Sosyal medya bağımlılığını önlemek için neler yapılabilir? Sosyal medya bağımlılığından nasıl kurtulursunuz? Günde bir kez sosyal medyayı kontrol etmek için zaman ayırın. … Tüm sosyal medya uygulamalarından bildirimleri kaldırın. … 3. Yalnızca gerekli, zamanında ve anlamlı gönderileri paylaşın. … Geceleri elektronik cihazları başka bir odaya koyun.Daha fazla makale…•30 Mart 2019 İnternet bağımlılığından nasıl kurtulunur? TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMAK İÇİN NE YAPILMALI? Teknoloji kullanımını başka saatlere kaydırmak. …dışsal uyarıları kullanmak. …Teknoloji kullanımıyla ilgili hedefler belirlemek. …Sık kullanılan belirli özelliklerden kaçınmak. …Hatırlatma kartları kullanmak. …Kişisel bir not defteri oluşturmak. …Aile terapisi aramak. …Hedef belirlemek.Daha fazla makale…•15 Şubat 2022 Sosyal medya etkin bir şekilde…
Yorum Bırak