4 yemek kaşığı bezelye kaç kaloridir? 1 porsiyon (150 gr) pişmiş taze bezelye 126 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (25 gr) pişmiş taze bezelye 21 kalori içerir. 1 Porsiyon bezelye yemeği Kaç Kaşık? B Grubu SebzelerBESİN DEĞERLERİMİKTARBezelye4 yemek kaşığı100 grKara bakla4 yemek kaşığı100 grPırasa4 yemek kaşığı100 gramBakla4 yemek kaşığı100 gr7 satır daha 1 Tabak bezelye Kaç Gramdır? 1 porsiyon (180 gram) zeytinyağlı bezelye yaklaşık 100 kaloridir. Bezelye kilo yapıyor mu? Yüksek lif içeriği sindirimi düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. Lif ayrıca tokluk hissini artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Bezelye sebzeleri kalorisi düşük olduğundan sağlıklı bir diyete de…
Yorum Bırak