Işlevsel olmayan düşünce ne demek? İşlevsiz, hayatımızda hiçbir işlevi veya faydası olmayan işe yaramaz düşünceler anlamına gelir. Müşterilerimizden duyduğumuz en işlevsiz düşüncelerin ilki, asla iyileşemeyeceğim ve bu sorunun sonsuza kadar süreceği ve bundan sonra mahvolduğum düşüncesidir. Kaygı bozukluğu olan kişiler her şeyin en kötüsünü düşünürler. Işlevsiz düşünceler ne demek? 4. Bireyin karşılaştığı durumların (olayların) düşünme ve algılama (yorumlama) biçimini değiştirebilir. Örneğin; “Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum” işlevsiz bir düşünme biçimidir. Işlevsel düşünce ne demek? Fonksiyonel düşünme, düşünce sürecini değiştirmeyi hedefleyen, düşüncelerimizle en iyi eylemi bulmamızı motive eden, düşüncelerimizi netleştirmemizi sağlayan, zihnimizde yarattığımız engelleri fark ederek ilerlememizi sağlayan bir düşünme biçimidir. Işlevsel…
Yorum Bırak